矇　眼　看

　　退出壇7日久。

　　有的日子日日心中有旭日，無的日子日日直接就落日。

　　“日日復明日，明日能否？”如此這般日日心中曰。

　　曰又如何，烈日已過。果不其然，冉冉入秋，秋日爽涼，涼徹心頭

　　——無之日，風淒淒悲慼慼，心頭癢兮兮。

　　慾擧杯澆愁大白日，然則杯中卻無酒，無色無味無生機，一杯be開死。

　　水中有日游其中，心中有卡期終……

　　思前想後，悟出真理——

　　此生全歸毬，方為人上人！

　　豁然開朗，平和下榻。

　　早上才被閙鈴閙醒就看到電話進來被通知從附近的球場改到了張江……

　　我一骨碌爬起來……我又繞進了那個充滿回憶的迷宮裏……

　　一個多小時后，我出門一個右拐居竟就不知不覺滾上了景明路，我來過這裡，我的思緒飃到了松樹頂尖，站在高処不斷地張望，上海還是這個上海，時間卻在一刻不停地滾動……

　　我記得那天來到這裡的時候，我的肚子是已經被house of flour的甜品和咖啡給塞滿了的。

　　我知道這條路有一頭是死的，我就往另一頭滾動。

　　景明路有那麽一小段的景色真的是很好看的！可以平行兩輛車這樣窄的小道兩邊都是筆挺的松樹排着筆直的隊。我喜愛在這樣的周遭環境下悠閒地滾動。我情不自禁要拍照……手機呆滯了一會兒就開始唱歌了……歌聲狠心地把我的閑情雅致划得支離破碎。

　　於是我就花了8塊錢去聼加州說了10分鐘的話……這是我在加州時間最短的一次……而且我只是靜靜地坐在加州……並且！我沒有上二樓。我穿的是個無袖，所以揮不出衣袖，那麽就留不下什麽雲彩，我匆匆離去……我的心卻已經去樓上踩pump的尾巴了。

　　之後我又浦西浦東撲東撲西忙碌為本。忙碌為了什麽？我覺得整個生命都快獻給加州了。抑或，為了保住生命而離開加州。

　　果然，我的mood ring變成black的了……

　　不過我一想到DIESEL香水這拽心的味道我的戒指馬上就變成Green的啦~呼哈~

lich 说:
看看刘翔吧，爱护你的三角肌，因为你是农民
獼爺 说:
大姐你好丫！肩膀還疼嗎？劉翔爲何退賽？
lich 说:
其实你的肌肉没我的刺激，我可有五个洞
lich 说:
他的跟腱忘了让陈世益打钉
獼爺 说:
你的五個洞是節棍！！

這位肩部打過五個洞的大姐大我真是……服毬了！

　　某些人說吧裏面在放我們胖撲三角肌訓練的曲子。於是我振奮了！腦海裏立即浮現出那些個場景的點點滴滴。

　　無論已然練了多久，我則每次練到三角肌部分我都覺得是最痛苦的一個環節。

　　然而，我就是最愛三角肌！所以我要練！可是我真的很痛苦！我那麽痛苦我爲什麽還是要練呢呢呢？就是因爲愛啊！我愛三角肌愛得無法自拔，愛是那麽的偉大！即便痛苦到死！卻還是要練！難道這就是依戀？我，烤。

　　O TO KEI...O TO KEI...O TO KEI...O TO KEI...O TO KEI...O TO KEI...O TO KEI...

　　作爲一個文學青年，我想去看上海世貿商城書展，昨天上午10點拉開了書墻，陳丹燕也去了，她的《今晚去哪裏》看得我真的很想旅行啊！可是我偷偷地找一直都還沒有找到戶口本……

　　我想看話劇《茶花女》……雖然看過書了，但是我想看看茶花女到底長成什麽樣子……

　　作爲一個文藝青年，我還想去看上海美術館歐洲19世紀畫展。

　　然而今天的時間這玩意兒還沒有真正屬於我。 

　　那一會兒還是去上上看西服的修身健體班吧！伊瓦的課換人了，那麽我要嘗一嘗！

工作之餘，我可能力爭做個健身狂人來迎接奧運。

周六（7月26日）14:20 bodypump雙臂。

周一（7月28日）19:45 bodypump雙臂。

周二（7月29日）12:30 bodypump單邊左臂;

　　　　　　　　21:00 bodypump單邊左臂。

周三（7月30日）帶着小感堅持上完18:45的中級hip hop，隨意抽搐活絡筋骨。

周四（7月31日）感冒痊愈，搞19:45 bodypump單邊左臂。

周六（8月2日）頂着破嗓子搞14:20 bodypump單邊左臂。

周日（8月3日）頂着破嗓子搞15:30 bodypump單邊左臂。

周一（8月4日）頂着破嗓子搞14:00 bodypump雙臂；

　　　　　　　頂着破嗓子搞19:55 bodypump雙臂。

周二（8月5日）頂着破嗓子搞12:00 bodypump雙臂；

　　　　　　　頂着破嗓子搞21:00 bodypump單雙結合。

周三（8月6日）頂着破嗓子搞18:45的中級hip hop，隨意抽搐活絡筋骨。

周五（8月8日）頂着破嗓子搞18:45 bodypump雙臂，推胸加量——大片+小片。

從迎接奧運到奧運開始了！！！我卻慣性太大實在停不下來！！！！！以下全部都是慣性。

周六（8月9日）頂着破嗓子搞14:20  bodypump雙臂，推胸加量——大片+小片；背部前半部分加量——大片+中片+小片。

周日（8月10日）頂着破嗓子搞15:30  bodypump雙臂，推胸保持大片+小片；背部前半部分加量——大片+中片+小片。

周一（8月11日）頂着稍微好些的破嗓子搞14:20(晚到二十分鈡)  bodypump，二頭肌左邊單臂；背部后半部分加量——大片+中片+小片；

　　　　　　　　　　　　　　17:30 黑泡泡；

　　　　　　　　　　　　　　18:30 bodybalance;

　　　　　　　　　　　　　　19:45  bodypump雙臂，推胸保持大片+小片；背部后半部分加量——大片+中片+小片；二頭肌最後衝刺在原本大片基礎上各加一小片

周二（8月12日）頂着稍微好些的破嗓子搞　12:30  bodypump雙臂；推胸保持大片+小片；二頭肌最後衝刺在原本大片基礎上各加一小片

　　　　　　　　　　　　　　19:45 spinning

　　　　　　　　　　　　　　20:55 bodypump雙臂；推胸保持大片+小片；二頭肌最後衝刺在原本大片基礎上各加一小片

周四（8月14日）頂着還是沒有完全恢復的嗓子搞 17:20 修身健體課；19:45 bodypump雙臂；21:00 黑泡泡

周一（8月18日）14:00 bodypump；18:30 body balance; 19:45 bodypump

周二（8月19日）21:00 bodypump

周三（8月20日）19:45 攜帶腰傷spinning

周四（8月21日）19:45 攜帶腰傷bodypump

決定周五周六周日養腰傷。然而卻還是要繼續保持工作狀態。

周日（8月24日）是一個值得日的日子！終于忍不住了沖上去拿了幾張課程表就往嘴裏塞滿了咀嚼吞咽了才稍稍滿足一，點，點。

奧運結束了！我則還在持續進行着……………………

周一（8月25日）14:00 bodypump

周二（8月26日）12:30的bodypump，我練了一個推胸后就出去和大分量的啞鈴們談心了。結果對那些玩藝兒產生了濃厚的感情有點迷戀到無法自拔的地步！我可能又要完了……不搞那些我又要感覺人生不完整了！

　　　　　　　　21:00 bodypump

周四（8月28日）19:45 bodypump

　　　　　　　　21:00 basic hiphop

有幾日因爲工作實在排不過來不能pump使我變本加厲地更瘋狂！！！等着瞧。

想擁有這樣的腹部嗎？

那麽大家就一起來吧！無論男女老少，來健美你的身材吧！來塑造你的體型吧！

　　從去年12月6日我太太的祭日那天開始，我就搞起了健身。

　　那時候我只認識陽光的吹黑泡泡課程。每次我搞一遍器械就上堂黑泡泡課程便走人。

　　我不認識胖脯課程和抗白脫課程。

　　我單純地以爲，我就只愛黑泡泡了。結果則不然。

　　再后來我已經三個月沒怎麽搞黑泡泡了。

　　最近有了新發現，每周三吹出來一堂較早時間的黑泡泡，卻是個中級。

　　趁昨日感冒頭疼放自己一天假的工作缺口日，我就去加入中級班瞎起哄了。

　　和我曾經年輕的影子、黑泡泡狂熱愛好者Sundae聯係了下，就一起搞起來。

　　她被請上了台，跳得甚是熟練！我在下面激動地拍拍手。

　　他們可能跳了一個月這些套路，我則一點都沒有學過，一哈哈，於是我拍拍手跟在後面練抽搐。

　　我居竟也能跟下這一個小時！我不禁被自己的精神所打動，為了慶祝，我激動地拍拍手。

　　這一個小時，我是很認真的！我帶病上課哦我！

　　那麽要想抽搐成一個形狀來，還必須今晚胖脯后初級再搞一下。

　　昨晚還是去pump了

　　我覺得我不能放棄！

　　於是做好保護措施后我只練左手單邊

　　果然只有練單邊才能正式理解什麽叫受到強力刺激的肌肉是會特別鼓的！

　　當時看上去左邊和右邊一樣鼓了！

　　我很激動！

　　當我做左手單手俯臥撐時

　　我懷疑自己

　　到底是個女人還是個女人還是個女人還是個女人呢！

　　今日左邊酸毬的！

　　這是我想要的效果！

　　自從我手殘后

　　忽然發現原來我的右手如此重要！

　　啥都不能搞！

　　不能在球場上抽拉回合

　　不能把杠鈴擧上擧下

　　不能坐俯臥撐

　　不能拎重物

　　不能拉重物

　　不能托重物

　　不能推重物

　　不能賺錢

　　我只能夠跑步！

　　可是我覺得跑步單調了一點

　　又不能坐下來跑

　　也不能蹲下來跑

　　沒意思！

　　於是上週五晚上上了Hanna教練的中級spinning

　　原以爲也要用到手

　　但只要稍加注意便可

　　然而卻被指點手其實可以當做裝飾擺放

　　那麽我很快就愛上了它

　　不過一會兒站一會兒坐還挺忙

　　嘿，別説！

　　我還挺喜歡忙的

　　充實啊

　　畢竟老子失業有些時日了

　　我是一個喜歡生活中有百分之七十的時間都在工作上的、在工作方面很犯賤的人！

　　……

　　言歸正傳

　　瞧

　　跑步就不能一會兒站一會兒坐

　　所以我更愛spinning

　　即便是個中級

　　和今日的初級比起來

　　阻力要求也不是很高

　　爺爺我不搞spinning好多年

　　所以當時我很有死去的想法

　　然則

　　雖然很有死去的想法

　　但至少我能夠接受

　　不知不覺搞上了癮

　　於是今日必須再搞

　　激動地看看課程表

　　看到有此課

　　然而卻是個初級

　　而我想搞的是中級

　　思前想後

　　考慮到身體欠佳

　　初級就初級吧

　　可是最終

　　我沒想到啊沒想到

　　從頭到尾除了稍稍休息在換曲子的間歇有得坐以外全部一律統統站騎

　　居然還有發瘋般的快速碎騎……

　　我瘋掉了

　　我汗流浹背

　　裸背晶晶亮！

　　渾身上下

　　裏裏外外

　　只要是我的汗水

　　它便無處不在

　　揮灑自如

　　濺溼我腳下

　　那一寸方土

　　我願在腳下种上一片禾

　　那摸

　　汗水將不被浪費

　　從而僅以一句“汗滴禾下土”便可概括

　　到目前爲止

　　只有被悶在一閒小房閒裏使勁搞spinning我的汗腺才有機會把汗噴射而出

　　我熱愛這樣的感覺

　　我的臉變成了紅色！

　　我熱愛我這紅潤的臉蛋！

　　娘！

　　搞了這近二十年運動

　　臉才開始紅

　　嗷！

　　可能這幾天血比較多！

　　我懂了

　　可是

　　這蒸的是初級還是初級還是初級還是初級還是初級乃？？！！

　　除了幾乎站騎外還要加阻力加阻力加阻力…………

　　我真的…………

　　蒸的…………

　　簡直就…………

　　實在是…………

　　不過無論如何

　　今日的Damon教練頭髮很長年紀很輕五官很端正

　　要不然怎麽堅持到底！

　　蒸的！

　　要不然

　　怎麽

　　堅持

　　到底？！

　　那以後

　　我到底

　　是上Damon教練的初級

　　還是

　　上Hanna教練的中級呢

　　呢呢呢呢呢呢呢？

　　這個問題

　　值得深思

　　這是一個

　　值得深思

　　的

　　問題

　　不過有一點很明瞭

　　無論是初級還是中級

　　我的濺汗程度差不多

　　那好吧

　　只要是spinning

　　不分級別

　　都隨便

　　搞搞